Bez jednego dnia lecę cały rok na omo. Twierdziłem, twierdzę, i będę twierdził, że polskie rzeczy numer 1. Baby w kolejce mówią, że niedługo i mamba wrócić na salony także będzie komplet - om/prol/meth ;-)
Bziu a jak ten selen i cynk mozna suplementowac? lepiej w tabsach z apteki czy w diecie? i ciekawe to co napisalas ze tsh wyzsze przy dlugiej redukcji.. nie wiem czy ma zwiazek ale mi znaczaco spadlo jakos rok po zawodach
[...] sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : silny organizm, mało widoczne rysy ;) Wiek : 19/20 Waga / wzrost : 70/72kg 173/175cm Staż treningowy : rok z przerwami Cel cyklu : wzrost masy mięśniowej, siła i wytrzymałość Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 (trec) gainerator (olimp) Stosowane wcześniej [...]
[...] bardzo mocno zbudowane (może nie wizualnie) plecy, co z jednej strony jest dobre, ale z drugiej jestem tak pospinany, że takie sytuacje mogą się zdarzać. Pełny optymizmu wyszedłem i wróciłem. Niestety, ból wrócił ze zdwojoną siłą.... Prawdopodobnie w nowy rok wejdę z bólem, czekając na powrót fizjo, który ostatnio z kilka minut mnie naprawił :(
[...] wagowo mamy już pół kg więcej, a w talii 1cm mniej. Swietnie. Tzn, ze jest postęp jeśli chodzi o kompozycję. To w sumie naturalne - sporcie tak powinno być właśnie, ze z roku na rok w tym samym etapie makrocyklu jest lepiej niżrok temu ;-) Ale i tak jest się z czego cieszyć. Co nie zmienia faktu, że z kazdym kolejnym tyg trzeba byćbardziej [...]
[...] Jak wygra te wszystkie walki to imo jest best ever bez wątpliwości. IMO nikt takiego resume nie ma. szkoda ,że tak mało walk mu dawali nie jest taki zużyty. 2 walki w 2012 ,rok przerwy 1 walka w 2013 rok przerwy 2 walki w 2014... 1 walka w 2015... smutne Zmieniony przez - xper w dniu 2015-12-30 18:14:09 Zmieniony przez - xper w dniu 2015-12-30 [...]
[...] 56kgx12 66kgx12 73kgx12 100kgx12 Uginanie nóg siedząc: 4x12 Komentarz: Miły trening, 100kg na suwnicy }:-( Możliwe, że jeszcze jutro trening PULL, a jak nie, to już w nowym roku. Aa i plany PPLPP jednak nie wejdą w grę, zapomniałem, że zbliża się już 5 sesja na Polibudzie :D Więc nawet nie wiem czy będę miał czas na 4 treningi w tygodniu. Nowe [...]
Prowadze temat z niskim shbg lecz syruacja teraz jest identyczna jak Twoja. Robilem odbloki hcg clomidy tamoxy exemestany itp. Potem odpuscilem na rok . Wyniki jak Twoje. Sam pytam czy to dobry pomysl ale z tego co ja sie wyczytalem to najlepiej w Twoim przypadku ciagnac clomid w dawce 50mg i kontrolowac lh i tescia. Lh masz nisko wiec jajka Ci [...]
to ja pomogę może:-> bez sensu taki plan na tak długi cykl, ale mniej więcej będziesz miał obraz ile towaru Ci trzeba. Ponad rok od ostatniego cyklu to ja proponuję takie dawki i taki cykl, ale tak naprawdę to tylko zarys, bo tak długich cykli się nie planuje od początku, najlepiej to ciągnij towar póki kręci i jak przestanie to wtedy myślimy [...]
Już się martwiłem o cos o tym trenie z nas pharama i mecie z eminance wiecie? Jestem w uk i kupiłem to tutaj Rok temu jadłem antka z nas'a działał wzorowo. Ale juz kilka msc pozniej znajomy bił niedziałajacego propa. Tez w UK
shizaxa cześć! :-) Cały rok harowałam jak wół i walczyłam o każdy gram. W pewnym momencie piórka mi opadły, bo waga stała od dłuższego czasu, a organizm zaczął się buntować z braku snu i natłoku pracy, ale cóż takie uroki tego sportu, niektótzy uważają, że to jedna z najdroższych dyscyplin na świecie. Po kilku latach treningu, gdzie dopracowywuje [...]
Witam, mam pewien problem z metabolizmem. Mianowicie, rok temu w wakacje zaczałęm pierwszy raz w zyciu trzymac diete. Byla to IIFYM, oczywiscie nie jadlem 100% smieci, moja dieta byla rozlozona tak z 80% zdrowe produkty a 20% jakis cheat meal. Zaczynalem od wagi 60kg, pod koniec wakacji (czyli 2 miesiace czasu) skonczylem na 75kg. Zaczalem z [...]
Apetyt siad mi jakiś rok temu sam z siebie wyniki wszystkie mam w normie wiec to chyba psychika sam nie wiem myślałem nad megalią właśnie ale nie mam dojścia kupie ją bez recepty czy musze żebrać u lekarza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do tego doszły święta i cała akcja zakończyła się niechcianym zalaniem tłuszczem, amen. Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 171 Staż treningowy: można powiedzieć, że przez dobry rok trzaskałem same cardio ale i tak zeszła ze mnie tylko woda i mięśnie, a tłuszcz został na swoim miejscu (głównie na brzuchu). Schudłem około 15 kilo w 2 miesiące(ważyłem [...]
[...] domięśniowo, albo brak wprawy w iniekcjach, nie miał stanu zapalnego bo ani miejsce iniekcji nie na puchło, ani ropa nie podeszła, tylko ból. Stan zapalny to miałem ja rok temu przy AP enanie, jak musiałem ściągnąć ropę, bo nie szło siadać, albo na udzie Arkus ostatnio na B.M. i Eltoro na udzie na titanie. 40mm i do końca. Wbijałeś dalej [...]
[...] 30 była za krótka i nie poszło głęboko domięśniowo, albo brak wprawy w iniekcjach, nie miał stanu zapalnego bo ani miejsce iniekcji nie na puchło, ani ropa nie podeszła, tylko ból. Stan zapalny to miałem ja rok temu przy AP enanie, jak musiałem ściągnąć ropę, bo nie szło siadać, albo na udzie Arkus ostatnio na B.M. i Eltoro na udzie na titanie.
Witam. Mam 16 lat, od zawsze prowadziłem siedzący tryb życia, ale rok temu wziąłem się za siebie. Mniej jadłem, zrobiłem kilka tys. km rowerem i z 95kg udało mi się zejść do 80kg. Od miesiąca chodzę na siłownię 2x w tyg, mieśni nie mam praktycznie żadnych, ledwo co zrobię pompkę nie wspominając o podciąganiu. Oczywiście moja sylwetka się zmieniła [...]
/SFD/Images/2015/12/29/20096cc9f495481fb29f1eda05064b59.jpg tradingadvantagecapital.com / UFC logo Rok 2015 był rekordowy dla UFC z 600 milionami przychodu Mijający rok był dla UFC rekordowy pod względem finansowym, ale także obfitującym w wiele niespodzianek jak np. porażka Rondy Rousey i zwycięstwo Conora McGregora. W wywiadzie dla CNN Money, [...]
Nowy rok lada chwila to trzeba coś pozmieniać w planie, od stycznia zaczynam plan redukcyjny do wakacji. Regularne treningi i trzymanie czystej michy to postanowienie na 2016. Dodatkowe postanowienia to: Bench - 150kg | Squat - 200kg | LIft - 200kg (na serie) | Clean&Jerk - 100kg > myśle że wszystko realne Obecnie waga 88kg przy kalorycznosci [...]
[SPAM] Na luzie
